Humor-sonrisa-risa sano, critico, socialble y placentero

Desde el humor pasando por la sonrisa hasta la risa existen una evolución de forma ordenada, según la Rae el humor es genio, índole, condición que se manifiesta exteriormente en forma de estado afectivo como elemento positivo que se mantiene por algún tiempo, dependiente de ciertas facultades cerebrales (atención, memoria, flexibilidad mental, evaluación emocional y abstracción verbal) activando regiones cerebrales cercanas al área del lenguaje, símbolos y signos, al igual que al tener buen sexo.

Existen diferentes explicaciones sobre la razón del humor; por errores lógicos (Marvin Minsky), percepción de superioridad (Aristóteles y Platón), la incongruencia como elementos contrarios o incompatibles unidos por un doble sentido o absurdo (Kant y Schopenhauer) o el asombro de lo inesperado (Robert Gernhardt); donde la respuesta física se manifiesta en forma de sonrisa (Duchenne display) llegando a distinguir hasta 16 tipos de sonrisa. La sonrisa es característico de más seres vivos que el del ser humano como los chimpancés, en contraste con la risa solo apreciable en el hombre, que otorga una ventaja de supervivencia cohesiva para el grupo, siendo capaces de reconocer el efecto de recompensa por un rendimiento intelectual al haber comprendido el sentido o sin sentido (Darwin). 

La risa se puede clasificar en función de duración y de su tono: desde la risita nerviosa, caquino, carcajada, risotada, cascabeleo, risa malvada, hipido... Esta ha sido estudiada y psicoanalizada desde diferentes perspectivas, para Freud es el reconocimiento de la realidad tanto de la perspectiva de nuestra propia persona o la del lugar del otro, Nietzsche en cambio lo ve como el poder disolvente que permite criticar los sistemas anteriores y voluntad de construcción, así como la muestra ultima del poder de la crítica...

Neurológicamente hablando se produce en la parte prefrontal de la corteza cerebral (parte más evolucionada) conviviente con el potencial creativo, la moral y el pensamiento de futuro, afectando también a la corteza encargada del recuerdo y la memoria, irónicamente al igual que las reacciones de la cocaína (Universidad de Stanford, California)

Dispone de múltiples beneficios físicos y psíquicos, físicamente despeja las fosas nasales y auditivas, masajea el diafragma, mejorando la digestión, elimina toxinas, ventila los pulmones, mejora el sueño, activa los músculos laringeos, relaja, crea un masaje cardiaco, activa 400 músculos... Psicológicamente desprende Endorfinas (encargadas de aliviar el dolor, potenciar el sistema inmunológico, y crear sensación de bienestar); Dopamina (creando agilidad mental y mejorando las conexiones neuronales), y reduce el cortisol (encargado del estrés, de la degradación de tejidos musculares y retención de líquidos...) 

La sonrisa aparece a las 5 semanas de vida en cambio la risa a los 5 meses, convirtiéndose en un estímulo deseado una vez probado a la vez que sano; utilizando este acto o respuesta de forma constructiva para el cambio y el placer.